Tag Archives: Sevilla

¿Cómo afrontar conflictos?

por para Blog abril 19, 2021

¿Cuando vives situaciones estresantes, a veces, no sabes cómo actuar?, ¿en cambio, a posteriori, te arrepientes de lo que hiciste?, ¿te gustaría saber cómo afrontar conflictos? Vamos a ver una técnica que sigue las pautas de Meichenbaum, inventor de un método para combatir dificultades llamado la “inoculación del estrés” que la puedes leer en mi […]

Beneficios de no quejarse

por para Blog diciembre 15, 2020

¿Cómo llevas el reto de no quejarte? La semana pasada te di unas claves para ello. Por eso hoy vamos a centrarnos en los beneficios de no quejarse. Sois varios los que me habéis comentado que hasta ahora os quejábais bastante sin saberlo. Es estupendo que te vayas dando cuenta porque es el primer paso […]

Claves para ser resiliente

por para Blog marzo 17, 2020

La resiliencia es una palabra que se usa mucho últimamente. Vamos a definir qué es y veremos unas claves para ser resiliente. Si empezamos por la definición de resiliencia diremos que es la capacidad que tiene una persona para adaptarse de la mejor manera posible a las situaciones adversas y tener la confianza para despegar […]

¿Quién dijo miedo?

por para Blog marzo 8, 2020

El miedo es una de las seis emociones básicas junto con la alegría, sorpresa, asco, enfado y tristeza. Darwin, en su libro “La expresión de las emociones en los animales y en el hombre”, defiende la naturaleza innata de las emociones y cómo por medio de nuestra expresión facial y gesticulación comunicamos nuestras emociones. Las emociones en sí […]

¿El que espera desespera?

por para Blog diciembre 22, 2019

¿Hay momentos en los que el tiempo pasa volando?, ¿Otras se te hace interminable?, ¿El que espera desespera? El tiempo es subjetivo. Vamos a ver unos conceptos que te ayudarán a manejar el estrés para no desesperar. Como comento en mi libro el Método CLICK, en la antigua Grecia había dos palabras para referirse al […]

Técnica NEMO

por para Blog octubre 24, 2019

¿Te gustaría decir a los demás que no te gusta su comportamiento, pero no sabes cómo ser más asertivo? No te pierdas este post donde te traigo la técnica NEMO. Sencilla de aplicar Vamos a ver una herramientas muy fácil de poner en práctica, basada en mi libro Claves del coaching, en la parte de comunicación […]

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