¿Cómo convertir un hábito en rutina?

¿Cómo convertir un hábito en rutina?

Septiembre a la vuelta de la esquina… ¿y el estrés ya empieza a asomar? Volver a la rutina tras el verano se siente como reiniciar enero: agendas apretadas, propósitos por cumplir y la sensación de que tu bienestar se pierde en el camino. Si te identificas, no estás...
7 consejos vuelta a la rutina

7 consejos vuelta a la rutina

El período vacacional va llegando a su fin para la mayoría y las oficinas van recuperando su actividad. El retorno a la rutina muchas veces se vuelve complicado, debemos de gestionarlo de la mejor manera posible para evitar la la depresión postvacacional. Por eso te...