por Gemma | Dic 3, 2025 | Blog
Seguro que alguna vez te has preguntado cómo ocurre exactamente eso de convertir un hábito en rutina. Esa transición mágica en la que algo que antes te costaba, de pronto… fluye.Hoy no vamos a centrarnos en el hábito en sí, sino en lo que pasa dentro de ti mientras...
por Gemma | Sep 2, 2025 | Blog
Septiembre a la vuelta de la esquina… ¿y el estrés ya empieza a asomar? Volver a la rutina tras el verano se siente como reiniciar enero: agendas apretadas, propósitos por cumplir y la sensación de que tu bienestar se pierde en el camino. Si te identificas, no estás...
por Gemma | Ago 27, 2025 | Blog
El período vacacional va llegando a su fin para la mayoría y las oficinas van recuperando su actividad. El retorno a la rutina muchas veces se vuelve complicado, debemos de gestionarlo de la mejor manera posible para evitar la la depresión postvacacional. Por eso te...
