por Gemma | Sep 22, 2025 | Blog
El estrés afecta gravemente a tu salud y tu productividad. De hecho, estudios de Harvard muestran que el 90% de las visitas al médico tienen relación directa con el estrés, lo que evidencia que no podemos ignorar su impacto en nuestra vida personal y profesional. Si...
por Gemma | Feb 3, 2025 | Blog
¿Te habías parado a pensar cuáles son las emociones básicas y para qué sirven?Darwin, en su libro “La expresión de las emociones en los animales y en el hombre”, defendió la naturaleza innata de las emociones y cómo, por medio de nuestra expresión facial y...
por Gemma | Abr 21, 2020 | Blog
Me he sentido perdida varias veces en mi vida. Y tú, ¿te sientes perdido ahora? Te voy a contar un poco más sobre mí: con 16 años no conocía mis talentos ni sabía qué estudiar, iba aprobando pero no había descubierto algo que me apasionara. Siguiendo el consejo de mi...
por Gemma | Mar 20, 2020 | Blog
Este parón obligado nos ha hecho detener en seco para valorar nuestra rutina. Actividades cotidianas como ir a trabajar o pasear se ha convertido en algo que recordamos con añoranza. Vamos a analizar claves para ver cómo sobrellevar el confinamiento de la mejor manera...
por Gemma | Mar 10, 2020 | Blog
Todos hemos sentido miedo alguna vez, ya sea de manera real o imaginaria. Vamos a ver unas claves para vencer al miedo para saber qué hacer con el miedo que nos invade ante lo desconocido. Y tú, ¿recuerdas cuándo sentiste miedo por última vez? Como explico en mi libro...
