por Gemma | Sep 22, 2025 | Blog
El estrés afecta gravemente a tu salud y tu productividad. De hecho, estudios de Harvard muestran que el 90% de las visitas al médico tienen relación directa con el estrés, lo que evidencia que no podemos ignorar su impacto en nuestra vida personal y profesional. Si...
por Gemma | Sep 16, 2025 | Blog
La salud mental no entiende de éxitos ni escenarios Esta semana es noticia que Lola Índigo ha decidido hacer una pausa para priorizar su salud mental. No es un caso aislado: artistas como Dani Martín, Aitana o Chris Martin (Coldplay) ya lo hicieron antes. Y no solo...
por Gemma | Feb 3, 2025 | Blog
¿Te habías parado a pensar cuáles son las emociones básicas y para qué sirven?Darwin, en su libro “La expresión de las emociones en los animales y en el hombre”, defendió la naturaleza innata de las emociones y cómo, por medio de nuestra expresión facial y...
por Gemma | Ene 27, 2025 | Blog
La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones, así como las de los demás. Según el psicólogo Daniel Goleman, esta habilidad es más importante que el coeficiente intelectual para tener éxito en la vida y el trabajo. En mi...
por Gemma | Nov 12, 2024 | Blog
Hoy en día, las características que más se valoran a la hora de contratar un trabajador difieren mucho de las de hace décadas. De hecho, una de las habilidades esenciales de todo buen líder ya no tiene que ver con el trabajo más práctico sino con la inteligencia...
