La importancia del deporte para reducir tu estrés

La importancia del deporte para reducir tu estrés

Hoy me gustaría hacer hincapié en uno de los pilares de mi Método CLICK. La actividad física no puede faltar en la rutina de cualquier persona que pretenda sentirse bien física y mentalmente. Normalmente nos escudamos en que no nos da la vida para organizarnos y sacar...
¿Cómo gestionar tu tiempo para evitar estrés?

¿Cómo gestionar tu tiempo para evitar estrés?

¿No te da la vida para llegar a todo? ¿Te cuesta organizarte? ¿Te gustaría ser persona más eficiente? ¿Quieres saber cómo gestionar tu tiempo para evitar el estrés? En la actualidad estamos muy sobrecargados de trabajo y de compromisos, vivimos estresados y siempre...
¿Qué le ha pasado a Will Smith en los Oscars?

¿Qué le ha pasado a Will Smith en los Oscars?

Will Smith irrumpió en el escenario durante la entrega de los Óscar y golpeó al presentador de la gala Chris Rock en la cara por bromear sobre su esposa, en un incidente que se volvió viral y dejó al público atónito preguntándose si esta previsto o no. El actor, que...
7 claves para mantenerte enfocado

7 claves para mantenerte enfocado

Cuanto más estrés tengamos, más trabajo nos cuesta estar enfocados. Si además le sumamos que estamos sometidos a cientos de estímulos y distracciones externas (Instagram, Facebook, Whatsapp, Emails, etc.). Ésto repercute en nuestra productividad, haciendo que nos...
Claves para ser resiliente

Claves para ser resiliente

La resiliencia es una palabra que se usa mucho últimamente. Vamos a definir qué es y veremos unas claves para ser resiliente. Si empezamos por la definición de resiliencia diremos que es la capacidad que tiene una persona para adaptarse de la mejor manera posible a...