Vencer estrés, mejora resultados

Vencer estrés, mejora resultados

El estrés afecta gravemente a tu salud y tu productividad. De hecho, estudios de Harvard muestran que el 90% de las visitas al médico tienen relación directa con el estrés, lo que evidencia que no podemos ignorar su impacto en nuestra vida personal y profesional. Si...
¿Qué es el burnout?

¿Qué es el burnout?

Burnout: Identifica, prevé y supera la fatiga mental Si sientes que no tienes ni un minuto para ti y la rutina te atrapa sin descanso, es posible que estés experimentando burnout. En este post descubrirás qué es, cómo identificarlo y las estrategias clave para...
¿Sabías que sonreír disminuye el estrés?

¿Sabías que sonreír disminuye el estrés?

¿Sabías que con solo 10 segundos de sonrisa puedes empezar a reducir el estrés? Cuando estamos bajo presión, es difícil esbozar una sonrisa. Sin embargo, es interesante que nuestro cerebro no distinga entre una sonrisa real y una fingida. Si fuerzas una sonrisa, tu...
Eficacia comunicación escrita

Eficacia comunicación escrita

En el ámbito laboral, la comunicación escrita es una competencia imprescindible. Dominarla no solo mejora la productividad, sino que también reduce malentendidos y mejora las relaciones profesionales. Por eso, aquí tienes 7 claves para comunicarte de forma más eficaz...
10 mejores películas para hacer click

10 mejores películas para hacer click

Cuando vemos una película disfrutamos de un tiempo de desconexión, nos ayuda a dejar nuestras preocupaciones a un lado y vivir las experiencias de otras personas.  Además, si eliges bien el argumento, harás click porque te permitirá analizar lo que te pasa con otra...