Tag Archives: estrés

¿Quién es el saboteador?

by in Blog abril 2, 2019

¿Alguna vez has ido a hacer algo arriesgado o novedoso, pero en el último momento te has frenado? El saboteador habita dentro de nosotros con un único objetivo: protegernos. Nos ayuda a mantenernos en la zona de confort para permanecer afincados en lo cotidiano poco peligroso. También se encarga de que no tomemos decisiones alocadas o […]

¿Cómo mantener la motivación?

by in Blog noviembre 11, 2018

¿Te cuesta mantener la motivación?, ¿quieres saber cómo mantener la motivación y ser constante hasta alcanzar todo lo que te propones sin desinflarte por el camino? Como explico en mi libro el Método CLICK, si no estás motivado es normal que acabes abandonando tus objetivos, lo que al final trae consigo que aumente tu estrés […]

Hablar en público de manera efectiva

by in Blog junio 14, 2018

Comunicar es poner en común, compartir ideas. ¿Sabías que la palabra hablada contiene sólo un 7% del significado en la comunicación, el paralenguaje (la entonación y la pronunciación) se encarga de un 38%, y las expresiones faciales y del cuerpo de un 55%? Es decir, el 93% de nuestra comunicación no está compuesta por palabras. ¿Te gustaría hablar en […]

Las personas distraídas son más creativas

by in Blog octubre 14, 2017

¿Sabías que los artistas y científicos más destacados de la historia tenían “problemas” para concentrarse? Esto es debido a que las personas distraídas son más creativas. Estamos hablando de Pablo Picasso, Claude Monet, Charles Darwin y Albert Einstein, nada menos. La distracción y la creación van de la mano. Avalado por investigaciones científicas Si de pequeño […]

¿Cómo te comunicas?

by in Blog mayo 14, 2017

La comunicación es uno de lo pilares de mi Método CLICK. La metodología del coaching ontológico afirma que el lenguaje genera realidades. Las personas actúan a partir de lo que la realidad significa para ellas. La manera en que una persona usa el lenguaje da forma a lo que hace. Por eso, en este post nos vamos […]

¿Cómo ser más feliz? 13 claves para conseguirlo

by in Blog abril 15, 2017

¿Tu estrés te impide ser todo lo feliz que te gustaría? Si quieres saber tu nivel de estrés, pulsa aquí. Ahora vamos a ver ¿Cómo ser más feliz? 13 claves para conseguirlo El profesor de Harvard Ben Shahar, que algunos consideran “el gurú de la felicidad” destaca 13 claves para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a […]

Fábula del helecho y el bambú

by in Blog septiembre 14, 2016

¿Has oído alguna vez hablar de la fábula del helecho y el bambú? Cuando la escuché hice click me ayudó a entender el sentimiento de incomprensión que he sentido en algunos momentos. Me ha gustado tanto que la he incluido en mi libro el Método CLICK. Un día decidí darme por vencido…renuncié a mi trabajo, […]

¿Qué es la empatía?

by in Blog abril 14, 2016

La mayoría de los conflictos proceden de una falta de comunicación y genera mucho estrés con los demás. La empatía es la base de las relaciones sociales exitosas como explico en mi libro el Método CLICK. Vamos a empezar por el principio: ¿qué es la empatía? Definición de empatía Podemos definir la empatía como: “la […]

¿Te sumas al Movimiento Slow?

by in Blog diciembre 15, 2015

¿Te gustaría llevar las riendas de tu tiempo y dejar de ir siempre acelerado?, ¿estás estresado y no te da la vida para llegar a todo?, ¿Quieres encontrar un equilibrio entre tu vida personal y profesional? En este post vamos a hablar del Movimiento Slow que te ayudará a retomar el control de tu tiempo […]

La ventana de Johari

by in Blog septiembre 12, 2015

La ventana de Johari se trata de una sencilla herramienta que está incluída en mi libro Claves del coaching, te ayudará a comprender la forma en que procesamos la información y cómo varía la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los demás. La clave es estar abierto a los comentarios que otras personas nos dan […]

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