¿Cómo influyen las emociones en tu cuerpo?

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Las emociones controlan no sólo la salud mental, sino también tu salud física . ¿Quieres saber cómo te influyen las emociones en nuestro cuerpo? Decir que se arde de rabia, se sienten mariposas en el estómago al estar enamorado, o que se experimenta dolor en el pecho...
¿Te falta inteligencia emocional?

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La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones, así como las de los demás. Según el psicólogo Daniel Goleman, esta habilidad es más importante que el coeficiente intelectual para tener éxito en la vida y el trabajo. En mi...
Claves para reducir tu estrés

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¿Tienes la sensación de estar todo el día haciendo cosas, pero al final de la jornada sientes que no has hecho nada productivo?, ¿estás empezando a somatizar el estrés en tu cuerpo?, ¿hay días en los que te asalta la ansiedad y otros en los que te cuesta conciliar el...
Claves Navidad sin estrés

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Disfruta de las Fiestas con Bienestar: Claves para una Navidad Plena y sin Estrés La Navidad es un momento especial para muchos, pero también puede ser un periodo cargado de sentimientos encontrados. La alegría de compartir con familiares y amigos, los reencuentros y...
Eficacia comunicación escrita

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En el ámbito laboral, la comunicación escrita es una competencia imprescindible. Dominarla no solo mejora la productividad, sino que también reduce malentendidos y mejora las relaciones profesionales. Por eso, aquí tienes 7 claves para comunicarte de forma más eficaz...