Tag Archives: estrés

Pasos para cambiar tus hábitos negativos

por para Blog enero 23, 2020

Ya han pasado unas semanas desde que comenzó el año nuevo. ¿Cómo llevas tus propósitos? Si te está costando mucho abandonar tus hábitos negativos porque los tienes muy arraigados desde hace años, no te pierdas los pasos para sustituirlos por hábitos positivos y que de esta manera te resulte más fácil llevarlos a cabo para […]

Claves para ser más asertivo

por para Blog junio 30, 2019

¿Te cuesta decir «no»? ¿Crees que siempre recurren a ti para pedirte favores y nunca se te valora? Hoy vamos a hablar sobre unas claves para ser más asertivo: expresarte claramente y decir «no» sin mucha justificación. No sientas que eres egoísta por ponerte tú en primer lugar. ¿Qué crees que es mejor: hacer  algo cuando tú realmente quieres o […]

¿Qué es la asertividad?

por para Blog junio 20, 2019

¿Te gustaría comunicarte mejor con los demás para evitar los conflictos? La falta de comunicación genera mucho estrés tanto en el ámbito laboral como personal. La mejor manera de evitarlo es trabajar la asertividad. Antes de comenzar vamos a definir: ¿qué es la asertividad? Definición de asertividad Es un modelo de relación interpersonal que consiste […]

¿Quién es el saboteador?

por para Blog abril 2, 2019

¿Alguna vez has ido a hacer algo arriesgado o novedoso, pero en el último momento te has frenado? El saboteador habita dentro de nosotros con un único objetivo: protegernos. Nos ayuda a mantenernos en la zona de confort para permanecer afincados en lo cotidiano poco peligroso. También se encarga de que no tomemos decisiones alocadas o […]

¿Cómo mantener la motivación?

por para Blog noviembre 11, 2018

¿Te cuesta mantener la motivación?, ¿quieres saber cómo mantener la motivación y ser constante hasta alcanzar todo lo que te propones sin desinflarte por el camino? Como explico en mi libro el Método CLICK, si no estás motivado es normal que acabes abandonando tus objetivos, lo que al final trae consigo que aumente tu estrés […]

¿Eres emprendedor? Necesitas un coach

por para Blog octubre 11, 2018

¿Cómo puede ayudarte el coaching si eres emprendedor? ¿Crees que el coaching no es para ti? Me gustaría explicarte por qué si eres emprendedor, necesitas un coach. El fin del coaching como explico en mi libro el Método CLICK ayudarte a sacar todo tu potencial y diseñar un plan de acción para enfocarte en tus objetivos a […]

Hablar en público de manera efectiva

por para Blog junio 14, 2018

Comunicar es poner en común, compartir ideas. ¿Sabías que la palabra hablada contiene sólo un 7% del significado en la comunicación, el paralenguaje (la entonación y la pronunciación) se encarga de un 38%, y las expresiones faciales y del cuerpo de un 55%? Es decir, el 93% de nuestra comunicación no está compuesta por palabras. ¿Te gustaría hablar en […]

Las personas distraídas son más creativas

por para Blog octubre 14, 2017

¿Sabías que los artistas y científicos más destacados de la historia tenían “problemas” para concentrarse? Esto es debido a que las personas distraídas son más creativas. Estamos hablando de Pablo Picasso, Claude Monet, Charles Darwin y Albert Einstein, nada menos. La distracción y la creación van de la mano. Avalado por investigaciones científicas Si de pequeño […]

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