por Gemma | Jun 22, 2023 | Blog
La comunicación es uno de lo pilares de mi Método CLICK. La metodología del coaching ontológico afirma que el lenguaje genera realidades. Las personas actúan a partir de lo que la realidad significa para ellas. La manera en que una persona usa el lenguaje da forma a...
por Gemma | May 30, 2023 | Blog
Una de las causas que seguramente te está creando estrés es el burnout, vamos a ver qué es y cómo combatirlo. La persona que se siente que está quemada y no tiene ni un minuto para sí misma y rechazan todo aquello que les puede ayudar, todo un sinsentido. Prefieren...
por Gemma | May 19, 2023 | Blog
Una de las maneras más comunes de saber si tienes estrés es el insomnio, si se mantiene en el tiempo puede llegar a consecuencias para nuestra salud. La falta de un sueño reparador produce en el organismo una reacción fisiológica que contribuye a aumentar los niveles...
por Gemma | May 1, 2023 | Blog
El debate sobre la implementación de una jornada laboral de cuatro días está en auge, y países como Portugal están experimentando resultados positivos. Los portugueses disfrutan de una mejor salud física y mental, atribuida a una mayor productividad y flexibilidad en...
por Gemma | Abr 17, 2023 | Blog
¿Tienes la sensación de estar todo el día haciendo cosas, pero al final de la jornada sientes que no has hecho nada productivo?, ¿estás empezando a somatizar el estrés en tu cuerpo?, ¿hay días en los que te asalta la ansiedad y otros en los que te cuesta conciliar el...
