Tag Archives: estrés

¿Por qué estoy permanentemente cansado?

por para Blog marzo 12, 2021

¿Te sientes cansado a diario?, ¿estás apático últimamente?, te has llegado a preguntar: ¿por qué estoy permanentemente cansado? Como explico en mi libro Método CLICK, puede que estés sufriendo agotamiento emocional, esto crea un gran desgaste físico y emocional. ¿Es igual que la depresión? «Los expertos suelen coincidir en que la depresión conlleva una pérdida de […]

7 claves para lograr tus sueños

por para Blog marzo 9, 2021

El primer paso para conseguir lo que deseas es saber hacia dónde encaminarte, te recomiendo que comiences con un objetivo claro, definido y realista. Veamos 7 claves para lograr tus sueños. Si tienes varios en mente, es mejor que priorices para no perder energías intentando abarcar varios a la vez.  Comenzamos a detallar las 7 claves […]

Claves para combatir el estrés y fluir

por para Blog octubre 7, 2020

La principal causa de tu ansiedad es tener la mente en el futuro. Por eso es importante conocer unas claves para combatir el estrés y fluir. Estás continuamente planeando y organizando lo que está por venir y cuando el futuro llegará, haciendo nuevos planes y tareas por realizar que te acaba estresando.  Al vivir en futuro tu mente y tu […]

7 claves para mantenerte enfocado

por para Blog junio 30, 2020

Cuanto más estrés tengamos, más trabajo nos cuesta estar enfocados. Si además le sumamos que estamos sometidos a cientos de estímulos y distracciones externas (Instagram, Facebook, Whatsapp, Emails, etc.). Ésto repercute en nuestra productividad, haciendo que nos sintamos culpables de no haber cumplido lo que teníamos previsto. Por eso vamos a ver unas claves para […]

¿Cómo gestionar tu tiempo para evitar estrés?

por para Blog junio 17, 2020

¿No te da la vida para llegar a todo? ¿Te cuesta organizarte? ¿Te gustaría ser persona más eficiente? ¿Quieres saber cómo gestionar tu tiempo para evitar el estrés? En la actualidad estamos muy sobrecargados de trabajo y de compromisos, vivimos estresados y siempre pendientes del reloj. Muchas personas desean hacer diversas actividades o quieren ver […]

Ya no puedo más

por para Blog mayo 19, 2020

¿Has pensado últimamente “ya no puedo más”? ¿Estás desbordado? ¿Ha llegado el momento en el que todo te supera y no sabes qué hacer? ¿Estás empezando a sentir en tu cuerpo todo el estrés que tienes? Yo he pasado varias veces por esa situación porque tenía que mejorar mi inteligencia emocional. Últimamente en las sesiones […]

¿Te falta inteligencia emocional?

por para Blog febrero 16, 2020

¿Te falta inteligencia emocional?, antes de nada, ¿qué es la inteligencia emocional?, ¿has escuchado alguna vez este concepto?, ¿cómo lo definirías? Para el psicólogo Daniel Goleman es “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los otros, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones con los demás y con nosotros mismos”.

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