Tag Archives: Coaching

¿Sientes ansiedad al hablar por teléfono?

by in Blog enero 20, 2022

WhatsApp ha desplazado a las llamadas telefónicas entre muchas personas. Especialmente los jóvenes que, incluso, sienten ansiedad al hablar por teléfono. Como explico en mi segundo libro el Método CLICK, estamos la mayor parte del día comunicándonos con los demás. No obstante, dicha comunicación puede ser una fuente de estrés si no fluye de manera adecuada entre […]

¿Te gustaría conciliar tu vida familiar?

by in Blog octubre 1, 2021

Tras casi dos años de pandemia, con todas las dificultades que nos seguimos encontrando, ¿te has planteado cómo sería tu vida si pudieras conciliar tu vida familiar y profesional? ¿Alguna vez te has sentido culpable cuando vas a trabajar porque te gustaría pasar más tiempo con tus hijos, y al llegar a casa tienes que […]

¿Estamos más irascibles por la pandemia?

by in Blog agosto 15, 2021

La pandemia ha afectado a casi todos los ámbitos de nuestra vida: en la manera de trabajar y relacionarnos con los demás, las relaciones sociales, nuestro ocio (cada vez salimos menos y en grupos más reducidos), unido a que estas vacaciones la mayoría de las personas se han visto obligadas a modificar sus planes, afectando […]

¿Cómo afrontar conflictos?

by in Blog abril 19, 2021

¿Cuando vives situaciones estresantes, a veces, no sabes cómo actuar?, ¿en cambio, a posteriori, te arrepientes de lo que hiciste?, ¿te gustaría saber cómo afrontar conflictos? Vamos a ver una técnica que sigue las pautas de Meichenbaum, inventor de un método para combatir dificultades llamado la “inoculación del estrés” que la puedes leer en mi […]

El equilibrio es salud

by in Blog septiembre 14, 2020

¿Recuerdas cuándo fue la última vez que te dedicaste tiempo para ti: un masaje, un ratito con tus amigos, una lectura de la que te gustan…?, esos momentos son muy necesarios porque está más que demostrado que el equilibrio es salud ¿quieres estar en equilibrio físico y mental? Como comento mi libro Claves del coaching, las emociones son como un péndulo: cuanta más fuerza […]

Momento click

by in Blog septiembre 5, 2020

¿Te has sentido bloqueado y de repente algo ha hecho click y has sabido que hacer? ¿Te has encontrado a algún conocido por la calle y tu mente no ha parado de dar vueltas hasta saber de qué te sonaba? Esos son momentos click, en los que la información del subconsciente ha pasado a tu […]

El poder de los cinco segundos

by in Blog julio 15, 2020

¿Te gustaría conseguir todo aquello que te propones? El poder de los cinco segundos te ayudará. Te voy a enseñar una herramienta que ayudará para llevar a cabo muchas de las cosas que deseas y por un motivo u otro, siempre acabas aplazando. Te servirá para vencer la pereza, vergüenza, miedo, excusas, estrés y mal […]

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