por Gemma | Dic 17, 2024 | Uncategorized
Disfruta de las Fiestas con Bienestar: Claves para una Navidad Plena y sin Estrés La Navidad es un momento especial para muchos, pero también puede ser un periodo cargado de sentimientos encontrados. La alegría de compartir con familiares y amigos, los reencuentros y...
por Gemma | Nov 12, 2024 | Blog
Hoy en día, las características que más se valoran a la hora de contratar un trabajador difieren mucho de las de hace décadas. De hecho, una de las habilidades esenciales de todo buen líder ya no tiene que ver con el trabajo más práctico sino con la inteligencia...
por Gemma | Nov 5, 2024 | Blog
La palabra «resiliencia» se escucha con frecuencia, pero ¿qué significa realmente? Más allá de ser un concepto de moda, la resiliencia es una capacidad esencial que todos podemos desarrollar. Es la habilidad de adaptarse de la mejor manera posible a situaciones...
por Gemma | Oct 16, 2024 | Blog
Cuanto más estrés tengamos, más trabajo nos cuesta estar enfocados. Si además le sumamos que estamos sometidos a cientos de estímulos y distracciones externas (Instagram, Facebook, Whatsapp, Emails, etc.). Ésto repercute en nuestra productividad, haciendo que nos...
por Gemma | Oct 14, 2024 | Blog
La mente tiende a pasar por alto y descartar toda la información en la que no se fija. Por el contrario, la mente se enfoca y atrae en aquello en lo que pensamos. Vamos a descubrir dónde pones tu foco. Por ejemplo, cuando nos lesionamos una pierna, empezamos a ver...
