¿A QUÉ ESPERAS PARA VENCER EL ESTRÉS?

¿Cuántas veces te has dicho “a partir de la semana que viene haré algo para tener más tiempo para mí” aún cuando, en el fondo, sabías que no era verdad?
¿Cuántas veces te has prometido que era la última vez que hacías horas extras para poder conciliar tu trabajo con tu vida personal?
¿Cuántas veces te has comportado de forma irascible a causa del estrés con alguien que te importa y luego te has sentido culpable por ello?
¿Cuántas medicamentos has tomado para acallar a tu cuerpo que pide auxilio porque ya no puede más?
¿Cuántas excusas más necesitas para pasar a la acción?

Si estás aquí, es porque las excusas ya no te sirven. Si es así, ha llegado el momento de hacer click.

 

Mi experiencia personal, y más de una década de investigación, tanto conmigo misma como con los más de 1.000 clientes que ya han confiado en mí, me han llevado a crear mi propio método de trabajo: el Método CLICK®, basado en 5 pasos que te permitirán pasar a la acción de forma guiada y personalizada.

Coaching, aprender a administrar mejor tu tiempo para focalizarte en tus objetivos y encontrar el equilibrio en tu vida.
➤ Liderazgo, reconocer tu talento para desarrollar todo tu potencial.
Inteligencia emocional, gestionar tus emociones adecuadamente es la clave para manejar el estrés.
➤ Comunicación, observar tus pensamientos para usarlos a tu favor. Expresarte de manera eficaz para mejorar las relaciones con los demás a nivel personal y profesional.
Kit de herramientas, para que tu mente siga haciendo click una vez finalicen las sesiones de acompañamiento.

¿Cómo funciona mi Método CLICK®?

1. Reservas tus sesiones, día y hora que elijas.

2. Las sesiones son de una hora, presenciales en Sevilla, por teléfono o videoconferencia.

3. No hace falta que traigas nada a la sesión, simplemente tu presencia y ganas de empezar a mejorar.

4. Puedes elegir entre la modalidad Express o Premium.

5. Después de cada sesión, contarás con ejercicios para poder poner en práctica lo comentado de forma inmediata.

SERVICIOS DE COACHING

Dos modalidades. Dos escenarios. ¿Cuál es el tuyo?

SESIÓN EXPRESS

¿Necesitas solucionar un problema concreto que te está quitando el sueño, que te está impidiendo centrarte y dedicar atención y presencia a lo que te importa?
Como por ejemplo…

➤ Gestionar una situación de crisis emocional por trabajo, familia, etc.
➤ Controlar mejor en qué y cómo destinas tu tiempo, y tu energía.
➤ Afrontar con éxito una entrevista de trabajo o una presentación en público.
➤ Encontrar un modo de tomar una decisión difícil que se te está atragantando.
➤ Romper un bloqueo emocional que te impide avanzar.
➤ Ganar esa autoestima que deseas para superar un obstáculo laboral o personal.

¿Qué consigues haciendo una sesión express?

➤ Una nueva perspectiva, más serena, con la que afrontar los problemas.
➤ Más consciencia, la cual te aporta nuevas habilidades para combatir el estrés.
➤ Mayor tiempo de calidad para ti y para los tuyos.

Inversión: 30 minutos = 150€ / 1 hora = 250€ 

Reserva tu sesión

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PACK PREMIUM

¿Necesitas encontrar el equilibrio entre tu carrera profesional y tu vida personal?
¿Sientes que tu trabajo se come el tiempo que te gustaría dedicarte a ti mismo o a los tuyos?
¿Crees que nadie más puede hacer lo que tú haces y vas aguantando y aguantando por miedo a delegar y perder el control?

Párate un segundo y hagamos click juntos.

¿Cómo lo hacemos?

Tu tiempo es oro, por eso nuestra relación no va a ser la de una terapia convencional que se alarga y se alarga durante meses. Nada de eso. El cambio puede empezar ya, y quiero que puedas empezar a vivir la vida que mereces a partir de nuestro primer encuentro.

En 5 sesiones, conseguirás un cambio profundo en tu forma de verte, de gestionar las emociones contigo y con los demás, de afrontar los obstáculos o las confrontaciones; sentirás más control sobre tus decisiones y tus emociones y esto te aportará más confianza y tranquilidad.

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Quiero ofrecerte habilidades para vencer al estrés que te sirvan de por vida y que, con máximo 5 sesiones de acompañamiento personalizado, empieces a notar resultados y empieces a sentir que tu vida es tuya, y no de tus bloqueos ni de tu agobio.

En las sesiones nos centraremos en varios aspectos de tu día a día que pueden estar ahogándote e impidiéndote llevar la vida que mereces. A veces son pequeños detalles que se hacen de forma automática, pero que sumados, acaban robándonos el tiempo y la tranquilidad que necesitamos para vivir una vida plena.

En las rutinas, suelen haber muchos bloqueos incrustados y muchas inseguridades que merman nuestra autoestima y que nos impiden avanzar hacia donde realmente queremos y sentimos. Por eso, quiero compartir mis conocimientos y herramientas que he ido recopilando estos más de 10 años de investigación, para ayudarte a multiplicar tus recursos contra el estrés y conseguir que encuentres tu propia manera de salir del bucle, una manera adaptada a ti y a tu vida.

¿Qué conseguirás con estas sesiones?

✓ Prestarte atención porque hace tiempo que no lo haces y te necesitas.
✓ Dejar a un lado la culpabilidad por no tener tiempo, la frustración y la angustia.
✓ Momentos de calidad para ti y para los tuyos.
✓ Organizar tu trabajo de manera efectiva para sacar el máximo provecho de tus días.
✓ Delegar tareas que te estancan y te quitan mucho tiempo llegando a desgastarte.
✓ Multiplicar tus recursos ante la incertidumbre, el estrés o situaciones de crisis emocional.

✓ Ver resultados desde las primeras sesiones.
✓ Aprender a poner límites, para estar más cerca de lo que quieres y más lejos de lo que “no”.
✓ Sentirte acompañada entre sesiones con materiales exclusivos para ti.
✓ Acciones concretas y personalizadas para seguir avanzando después de cada sesión.
✓ Mi experiencia y conocimientos adquiridos en la última década como mentora y life & business coach a tu servicio.

Inversión: modalidad online 1.200€

¿Para quién no son estos servicios?

☛ Si crees que tengo una varita mágica y que sin organizarte más todo irá a mejor.
☛ Si piensas que aunque tu vida sea un desastre, no te apetece mejorarla.
☛ Si prefieres hacerlo por ti mismo y tardar una eternidad en lograr sacar algo tiempo para ti y los tuyos.

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