¿Cuántas veces te has dicho “a partir de la semana que viene haré algo para tener más tiempo para mí” aún cuando, en el fondo, sabías que no era verdad?
¿Cuántas veces te has prometido que era la última vez que hacías horas extras para poder conciliar tu trabajo con tu vida personal?
¿Cuántas veces te has comportado de forma irascible a causa del estrés con alguien que te importa y luego te has sentido culpable por ello?
¿Cuántas medicamentos has tomado para acallar a tu cuerpo que pide auxilio porque ya no puede más?
¿Cuántas excusas más necesitas para pasar a la acción?
Si estás aquí, es porque las excusas ya no te sirven. Si es así, ha llegado el momento de hacer click.
➤ Coaching, aprender a administrar mejor tu tiempo para focalizarte en tus objetivos y encontrar el equilibrio en tu vida.
➤ Liderazgo, reconocer tu talento para desarrollar todo tu potencial.
➤ Inteligencia emocional, gestionar tus emociones adecuadamente es la clave para manejar el estrés.
➤ Comunicación, observar tus pensamientos para usarlos a tu favor. Expresarte de manera eficaz para mejorar las relaciones con los demás a nivel personal y profesional.
➤ Kit de herramientas, para que tu mente siga haciendo click una vez finalicen las sesiones de acompañamiento.
1. Reservas tus sesiones, día y hora que elijas.
2. Las sesiones son online o presenciales en Sevilla.
3. No hace falta que traigas nada a la sesión, simplemente tus ganas de empezar a mejorar.
4. Puedes elegir entre la modalidad Express o Premium.
5. Después de cada sesión, sabrás qué poner en práctica de forma inmediata.
¿Necesitas solucionar un problema concreto que te está quitando el sueño, que te está impidiendo centrarte y dedicar atención y presencia a lo que te importa?
Como por ejemplo…
➤ Gestionar una situación de crisis emocional por trabajo, familia, etc.
➤ Controlar mejor en qué y cómo destinas tu tiempo, y tu energía.
➤ Afrontar con éxito una entrevista de trabajo o una presentación en público.
➤ Encontrar un modo de tomar una decisión difícil que se te está atragantando.
➤ Ganar esa autoestima que deseas para superar un obstáculo laboral o personal.
➤ Una nueva perspectiva, más serena, con la que afrontar los problemas.
➤ Más consciencia, la cual te aporta nuevas habilidades para combatir el estrés.
➤ Romper un bloqueo emocional que te impide avanzar.
➤ Mayor tiempo de calidad para ti y para los tuyos.
Inversión: 30 minutos = 150€ / 1 hora = 250€
¿Necesitas encontrar el equilibrio entre tu carrera profesional y tu vida personal?
¿Sientes que tu trabajo se come el tiempo que te gustaría dedicarte a ti mismo o a los tuyos?
¿Crees que nadie más puede hacer lo que tú haces y vas aguantando por miedo a delegar y perder el control?
Párate un segundo y hagamos click juntos.
En 5 sesiones, conseguirás un cambio profundo en tu forma de verte, de gestionar las emociones contigo y con los demás, de afrontar los obstáculos o las confrontaciones; sentirás más control sobre tus decisiones y tus emociones y esto te aportará más confianza y tranquilidad.
Nos centraremos en las herramientas de mis libros Claves del coaching y Método CLICK para avanzar más rápido hacia tu objetivo.
Quiero ofrecerte habilidades para vencer al estrés que te sirvan de por vida y que, con máximo 5 sesiones de acompañamiento personalizado, empieces a notar resultados y empieces a sentir que tu vida es tuya, y no de tus bloqueos ni de tu agobio.
En las sesiones nos centraremos en varios aspectos de tu día a día que pueden estar ahogándote e impidiéndote llevar la vida que mereces.
A veces son pequeños detalles que se hacen de forma automática, pero que sumados, acaban robándonos el tiempo y la tranquilidad que necesitamos para vivir una vida plena.
En las rutinas, suelen haber muchos bloqueos incrustados y muchas inseguridades que merman nuestra autoestima y que nos impiden avanzar hacia donde realmente queremos y sentimos. Por eso, quiero compartir mis conocimientos y herramientas que he ido recopilando estos más de 10 años de investigación, para ayudarte a multiplicar tus recursos contra el estrés y conseguir que encuentres tu propia manera de salir del bucle, una manera adaptada a ti y a tu vida.
✓ Prestarte atención porque hace tiempo que no lo haces y te necesitas.
✓ Dejar a un lado la culpabilidad por no tener tiempo, la frustración y la angustia.
✓ Momentos de calidad para ti y para los tuyos.
✓ Organizar tu trabajo de manera efectiva para sacar el máximo provecho de tus días.
✓ Delegar tareas que te estancan y te quitan mucho tiempo llegando a desgastarte.
✓ Multiplicar tus recursos ante la incertidumbre, el estrés o situaciones de crisis emocional.
✓ Ver resultados desde las primeras sesiones.
✓ Aprender a poner límites, para estar más cerca de lo que quieres y más lejos de lo que “no”.
✓ Sentirte acompañada entre sesiones con materiales exclusivos para ti.
✓ Acciones concretas y personalizadas para seguir avanzando después de cada sesión.
✓ Mi experiencia y conocimientos adquiridos en la última década como mentora y life & business coach a tu servicio.
Inversión: modalidad online 1.200€
☛ Si crees que tengo una varita mágica y que sin organizarte más todo irá a mejor.
☛ Si piensas que aunque tu vida sea un desastre, no te apetece mejorarla.
☛ Si prefieres hacerlo por ti mismo y tardar una eternidad en lograr sacar algo tiempo para ti y los tuyos.
Llevaba años agobiado en un trabajo que, en realidad, no me llenaba y me tenía desgastado. Todo el rato esperando mi oportunidad para emprender pero sentía que me faltaba tiempo, dinero y estaba lleno de miedos. Creía que no necesitaba ayuda porque tenía suficiente formación: carrera y un máster. Pero estaba equivocado, con Gemma me di cuenta de que necesitaba una guía para mejorar aspectos que yo solo no era capaz de desarrollar. Me dio mucha seguridad. Ahora estoy trabajando en lo que quiero, he conseguido conciliar mi vida personal y profesional, gano más y soy más feliz. Ha sido una buena inversión.
Estoy agradecida a Gemma porque me ha ayudado a controlar mi ansiedad. Estaba muy agobiada en el trabajo, tenía mil frentes abiertos y no sabía por dónde empezar. Gracias a sus sesiones me he ido organizando mejor, centrándome en lo importante, he delegado ciertas tareas y, sobre todo, he aprendido a reconocer de dónde venía mi ansiedad. Su manera de trabajar ha sido todo un descubrimiento para mí, me ha transmitido mucha tranquilidad y positivismo. También me ha hecho reconectar con la alegría y entender que con perseverancia y un buen plan de acción puedo lograr lo que desee. Ahora siento que puedo con cualquier imprevisto que surja en el camino.
Estaba desesperado porque no encontraba trabajo y decidí ponerme en sus manos para poner fin a esa situación. Recomiendo a Gemma pues gracias a ella he descubierto talentos importantes en mí que antes desconocía, por ejemplo, el liderazgo y la gestión de personas. También me ha servido para aprender a poner el foco en los objetivos que tengo en mi vida, así como saber los pasos que hay que dar para conseguirlos y no perderse en el intento. Tras sus sesiones, conseguí un trabajo acorde a mi formación y experiencia. Y lo mejor de todo, es que lo que vas desarrollando y los recursos que adquieres, se pueden aplicar en cualquier ámbito de la vida y te sirve para el resto de la misma. Ha sido una buena inversión en mí.
