Las emociones controlan no sólo la salud mental, sino también tu salud física . ¿Quieres saber...
Ya no puedo más
¿Has pensado últimamente "ya no puedo más"? ¿Estás desbordado? ¿Ha llegado el momento en el que...
¿Te sientes perdido?
Me he sentido perdida varias veces en mi vida. Y tú, ¿te sientes perdido ahora? Te voy a contar un...
Cómo sobrellevar el confinamiento
Este parón obligado nos ha hecho detener en seco para valorar nuestra rutina. Actividades...
Claves para vencer al miedo
Todos hemos sentido miedo alguna vez, ya sea de manera real o imaginaria. Vamos a ver unas claves...
¿Quién dijo miedo?
El miedo es una de las seis emociones básicas junto con la alegría, sorpresa, asco, enfado y...
Las emociones y su barrera de los 90 segundos
¿Sabías este dato? Has leído bien, en términos químicos las emociones duran solamente minuto y...
¿Cuáles son las emociones básicas y para qué sirven?
¿Te habías parado pensar cuáles son las emociones básicas y para qué sirven? Darwin en su libro...
Pasos para cambiar tus hábitos negativos
Ya han pasado unas semanas desde que comenzó el año nuevo. ¿Cómo llevas tus propósitos? Si te está...