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Pasos para cambiar tus hábitos negativos

por para Blog enero 23, 2020

Ya han pasado unas semanas desde que comenzó el año nuevo. ¿Cómo llevas tus propósitos? Si te está costando mucho abandonar tus hábitos negativos porque los tienes muy arraigados desde hace años, no te pierdas los pasos para sustituirlos por hábitos positivos y que de esta manera te resulte más fácil llevarlos a cabo para […]

¿Dónde pones tu foco?

por para Blog enero 10, 2020

La mente tiende a pasar por alto y descartar toda la información en la que no se fija. Por el contrario, la mente se enfoca y atrae en aquello en lo que pensamos. Vamos a descubrir dónde pones tu foco. Por ejemplo, cuando nos lesionamos una pierna, empezamos a ver piernas y brazos escayolados por […]

¿El que espera desespera?

por para Blog diciembre 22, 2019

¿Hay momentos en los que el tiempo pasa volando?, ¿Otras se te hace interminable?, ¿El que espera desespera? El tiempo es subjetivo. Vamos a ver unos conceptos que te ayudarán a manejar el estrés para no desesperar. Como comento en mi libro el Método CLICK, en la antigua Grecia había dos palabras para referirse al […]

Técnica NEMO

por para Blog octubre 24, 2019

¿Te gustaría decir a los demás que no te gusta su comportamiento, pero no sabes cómo ser más asertivo? No te pierdas este post donde te traigo la técnica NEMO. Sencilla de aplicar Vamos a ver una herramientas muy fácil de poner en práctica, basada en mi libro Claves del coaching, en la parte de comunicación […]

Claves para ser más asertivo

por para Blog junio 30, 2019

¿Te cuesta decir «no»? ¿Crees que siempre recurren a ti para pedirte favores y nunca se te valora? Hoy vamos a hablar sobre unas claves para ser más asertivo: expresarte claramente y decir «no» sin mucha justificación. No sientas que eres egoísta por ponerte tú en primer lugar. ¿Qué crees que es mejor: hacer  algo cuando tú realmente quieres o […]

¿Qué es la asertividad?

por para Blog junio 20, 2019

¿Te gustaría comunicarte mejor con los demás para evitar los conflictos? La falta de comunicación genera mucho estrés tanto en el ámbito laboral como personal. La mejor manera de evitarlo es trabajar la asertividad. Antes de comenzar vamos a definir: ¿qué es la asertividad? Definición de asertividad Es un modelo de relación interpersonal que consiste […]

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