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Claves para combatir el estrés y fluir

by in Blog noviembre 18, 2022

La principal causa de tu ansiedad es tener la mente en el futuro. Por eso es importante conocer unas claves para combatir el estrés y fluir. Estás continuamente planeando y organizando lo que está por venir y cuando el futuro llegará, haciendo nuevos planes y tareas por realizar que te acaba estresando.  Al vivir en futuro tu mente y tu […]

8 claves para ser más productivo

by in Blog octubre 3, 2022

Nada sabotea más la productividad que los malos hábitos. Van adentrándose poco a poco en tu vida de manera que ni siquiera te das cuenta del daño que hacen y del estrés que te acaban causando. Las malas costumbres te ralentizan, disminuyen tu precisión, hacen que seas menos creativo y minimizan tu rendimiento. Controlar los malos […]

¿Cómo convertir un hábito en rutina?

by in Blog septiembre 16, 2022

¿Te cuesta implementar nuevos hábitos a tu vida? ¿Te gustaría conseguir todo lo que te propones?. Para ello, hoy nos vamos a centrar en ¿cómo convertir un hábito en rutina? La teoría de la competencia consciente, como comento en mi libro Claves del coaching, tiene sus orígenes en Las cuatro etapas de aprendizaje, una teoría propuesta en […]

10 consejos para desconectar en vacaciones

by in Blog julio 22, 2022

Tras la pandemia, ha llegado la subida de precios y la incertidumbre que no ha hecho más que comenzar…, ahora necesitamos, más que nunca, descansar para resetear nuestra mente y retomar la actividad de vuelta de las vacaciones con la mente despejada. La duda es: ¿Cómo hacerlo? No te pierdas los 10 consejos para desconectar […]

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