Blog

El equilibrio es salud

¿Recuerdas cuándo fue la última vez que te dedicaste tiempo para ti: un masaje, un ratito con tus...

¿Te gustaría conseguir todo aquello que te propones? El poder de los cinco segundos te ayudará. Te...

Cuanto más estrés tengamos, más trabajo nos cuesta estar enfocados. Si además le sumamos que...

Las emociones controlan no sólo la salud mental, sino también tu salud física . ¿Quieres saber...

¿Has pensado últimamente "ya no puedo más"? ¿Estás desbordado? ¿Ha llegado el momento en el que...

Me he sentido perdida varias veces en mi vida. Y tú, ¿te sientes perdido ahora? Te voy a contar un...

Este parón obligado nos ha hecho detener en seco para valorar nuestra rutina. Actividades...

La resiliencia es una palabra que se usa mucho últimamente. Vamos a definir qué es y veremos unas...

Todos hemos sentido miedo alguna vez, ya sea de manera real o imaginaria. Vamos a ver unas claves...