Blog

10 consejos para desconectar en vacaciones

por para Blog agosto 8, 2021

Después de un año y medio de pandemia, muchos de nosotros teletrabajando, además del distanciamiento social, las mascarillas y una incertidumbre que no ha hecho más que comenzar…, ahora le sumamos que los contagios no terminan de reducirse, por este motivo, sufrimos fatiga pandémica y necesitamos, más que nunca, descansar para resetear nuestra mente y […]

​La estabilidad emocional como prioridad ​​

por para Blog agosto 2, 2021

Esta semana semana hemos vivido dos experiencias relacionadas con la ansiedad en dos ámbitos distintos. Personas relevantes han puesto la estabilidad emocional como prioridad. Por un lado, Simone Biles, en plena competición olímpica decidió abandonar la misma por anteponer su salud mental a sus logros profesionales. Esta semana semana hemos vivido dos experiencias relacionadas con la ansiedad en dos ámbitos distintos. […]

¿Cómo afrontar conflictos?

por para Blog abril 19, 2021

¿Cuando vives situaciones estresantes, a veces, no sabes cómo actuar?, ¿en cambio, a posteriori, te arrepientes de lo que hiciste?, ¿te gustaría saber cómo afrontar conflictos? Vamos a ver una técnica que sigue las pautas de Meichenbaum, inventor de un método para combatir dificultades llamado la “inoculación del estrés” que la puedes leer en mi […]

    Cesta