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Claves para reducir tu estrés

por para Blog diciembre 2, 2021

¿Tienes la sensación de estar todo el día haciendo cosas, pero al final de la jornada sientes que no has hecho nada productivo?, ¿estás empezando a somatizar el estrés en tu cuerpo?, ¿hay días en los que te asalta la ansiedad y otros en los que te cuesta conciliar el sueño? Si es así, no […]

10 consejos para desconectar en vacaciones

por para Blog agosto 8, 2021

Después de un año y medio de pandemia, muchos de nosotros teletrabajando, además del distanciamiento social, las mascarillas y una incertidumbre que no ha hecho más que comenzar…, ahora le sumamos que los contagios no terminan de reducirse, por este motivo, sufrimos fatiga pandémica y necesitamos, más que nunca, descansar para resetear nuestra mente y […]

​La estabilidad emocional como prioridad ​​

por para Blog agosto 2, 2021

Esta semana semana hemos vivido dos experiencias relacionadas con la ansiedad en dos ámbitos distintos. Personas relevantes han puesto la estabilidad emocional como prioridad. Por un lado, Simone Biles, en plena competición olímpica decidió abandonar la misma por anteponer su salud mental a sus logros profesionales. Esta semana semana hemos vivido dos experiencias relacionadas con la ansiedad en dos ámbitos distintos. […]

Claves para combatir el estrés y fluir

por para Blog junio 3, 2021

La principal causa de tu ansiedad es tener la mente en el futuro. Por eso es importante conocer unas claves para combatir el estrés y fluir. Estás continuamente planeando y organizando lo que está por venir y cuando el futuro llegará, haciendo nuevos planes y tareas por realizar que te acaba estresando.  Al vivir en futuro tu mente y tu […]

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