por Gemma | Oct 14, 2024 | Blog
La mente tiende a pasar por alto y descartar toda la información en la que no se fija. Por el contrario, la mente se enfoca y atrae en aquello en lo que pensamos. Vamos a descubrir dónde pones tu foco. Por ejemplo, cuando nos lesionamos una pierna, empezamos a ver...
por Gemma | Oct 10, 2024 | Blog
El Estrés en el Trabajo no es Rentable El 10 de Octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, un recordatorio crucial sobre la importancia de cuidar el bienestar emocional de nuestros equipos. El trabajo es la principal fuente de estrés en nuestras vidas, donde...
por Gemma | Oct 2, 2024 | Blog
Las Consecuencias del Estrés para tu Salud El estrés según la Organización Mundial de la Salud es un conjuntos de respuestas fisiológicas que preparan al organismo para la acción y si no están bien gestionadas nos pueden afectar negativamente a nuestro enfoque mental...
por Gemma | Sep 24, 2024 | Blog
El otoño puede parecer una estación tranquila y acogedora, pero para muchas personas trae consigo una sensación de bajón energético. Lo que muchos no saben es que este fenómeno, conocido como astenia otoñal, puede afectar tanto a tu estado físico como emocional,...
por Gemma | Sep 16, 2024 | Blog
Nada sabotea más la productividad que los malos hábitos. Van adentrándose poco a poco en tu vida de manera que ni siquiera te das cuenta del daño que hacen y del estrés que te acaban causando. Las malas costumbres te ralentizan, disminuyen tu precisión, hacen que seas...
