por Gemma | Feb 6, 2024 | Blog
Hoy en día, las características que más se valoran a la hora de contratar un trabajador difieren mucho de las de hace décadas. De hecho, una de las habilidades esenciales de todo buen líder ya no tiene que ver con el trabajo más práctico sino con la inteligencia...
por Gemma | Ene 22, 2024 | Uncategorized
Reduce el estrés y mejora tu salud mediante un proceso de coaching. ¿Te cuesta dormir y descansar? ¿Sientes el estrés manifestándose en diferentes partes de tu cuerpo? ¿Añoras esa versión más alegre de ti? Es el momento de reflexionar: ¿cuándo fue la última vez que te...
por Gemma | Ene 10, 2024 | Blog
¿Has empezado a poner en marcha tus propósito de año nuevo? La mayoría de las personas no consiguen llevarlos a cabo durante doce meses, los abandonan antes de las seis semanas. Es buen momento de hacer balance el año que se ha acabado y es hora de ver cómo plantear...
por Gemma | Dic 1, 2023 | Blog
¿Te cuesta decir «no»? ¿Crees que siempre recurren a ti para pedirte favores y nunca se te valora? Hoy vamos a hablar sobre unas claves para ser más asertivo: expresarte claramente y decir «no» sin mucha justificación. No sientas que eres egoísta por ponerte tú en...
por Gemma | Nov 20, 2023 | Blog
¿Te gustaría comunicarte mejor con los demás para evitar los conflictos? La falta de comunicación genera mucho estrés tanto en el ámbito laboral como personal. La mejor manera de evitarlo es trabajar la asertividad. Antes de comenzar vamos a definir: ¿qué es la...
