por Gemma | Ago 15, 2021 | Blog
La pandemia ha afectado a casi todos los ámbitos de nuestra vida: en la manera de trabajar y relacionarnos con los demás, las relaciones sociales, nuestro ocio (cada vez salimos menos y en grupos más reducidos), unido a que estas vacaciones la mayoría de las personas...
por Gemma | Jul 15, 2021 | Blog
Una de las herramientas que propongo en mi libro el Método CLICK es el practicar más a menudo la sonrisa para encontrarnos mejor, además de que sonreír disminuye el estrés, consigo múltiples beneficios como te explicaré más adelante en este post. El problema es que...
por Gemma | May 17, 2021 | Blog
Cada vez es más importante trabajar la inteligencia emocional por eso te traigo unas claves para vencer al estrés y mejorar tus resultados a nivel personal y profesional. ¿Quieres saber tu nivel de estrés? Haz este test. Las emociones como el miedo, el enfado y la...
por Gemma | Mar 22, 2021 | Blog
Todos en algún momento de nuestras vidas hemos pasado situaciones de crisis que nos han puesto a prueba. Por un lado, ha habido situaciones a las que nos hemos llegado a acostumbrar, pero eso provoca que el cansancio empiece a pasar factura y tengamos los ánimos a...
por Gemma | Mar 12, 2021 | Blog
¿Te sientes cansado a diario?, ¿estás apático últimamente?, te has llegado a preguntar: ¿por qué estoy permanentemente cansado? Como explico en mi libro Método CLICK, puede que estés sufriendo agotamiento emocional, esto crea un gran desgaste físico y emocional. ¿Es...
