All posts by: GemmaRmz_Coach

Claves para reducir tu estrés

por para Blog enero 27, 2022

¿Tienes la sensación de estar todo el día haciendo cosas, pero al final de la jornada sientes que no has hecho nada productivo?, ¿estás empezando a somatizar el estrés en tu cuerpo?, ¿hay días en los que te asalta la ansiedad y otros en los que te cuesta conciliar el sueño? Si es así, no […]

¿Sientes ansiedad al hablar por teléfono?

por para Blog enero 20, 2022

WhatsApp ha desplazado a las llamadas telefónicas entre muchas personas. Especialmente los jóvenes que, incluso, sienten ansiedad al hablar por teléfono. Como explico en mi segundo libro el Método CLICK, estamos la mayor parte del día comunicándonos con los demás. No obstante, dicha comunicación puede ser una fuente de estrés si no fluye de manera adecuada entre […]

¿Cómo gestionar tu tiempo para evitar estrés?

por para Blog enero 12, 2022

¿No te da la vida para llegar a todo? ¿Te cuesta organizarte? ¿Te gustaría ser persona más eficiente? ¿Quieres saber cómo gestionar tu tiempo para evitar el estrés? En la actualidad estamos muy sobrecargados de trabajo y de compromisos, vivimos estresados y siempre pendientes del reloj. Muchas personas desean hacer diversas actividades o quieren ver […]

10 consejos para desconectar en vacaciones

por para Blog agosto 8, 2021

Después de un año y medio de pandemia, muchos de nosotros teletrabajando, además del distanciamiento social, las mascarillas y una incertidumbre que no ha hecho más que comenzar…, ahora le sumamos que los contagios no terminan de reducirse, por este motivo, sufrimos fatiga pandémica y necesitamos, más que nunca, descansar para resetear nuestra mente y […]

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