Método probado para vencer la ansiedad y el estrés
¿Te cuesta conciliar el sueño porque te asalta la ansiedad? ¿Empiezas a sentir el estrés más allá de tu mente? ¿En tu cabeza, tu estómago, tu espalda? ¿Crees que tu trabajo ocupa demasiado tiempo en tu vida? ¿Echas de menos la versión más alegre de ti?
Aquí tienes los recursos exclusivos que acompañan al libro para que los cambios sean permanentes en el tiempo. No te preocupes si al principio tu mente se distrae, cuando te des cuanta de que te has distraído vuelve a centrarte en escuchar mi voz. Cuanto más la practiques más fácil te resultarán. Espero que te sean de utilidad.
Contesta a estas preguntas para conocer tu nivel de estrés
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